喝豆浆粉会发胖吗

豆浆粉是一种非常便捷的快速食品，用水冲泡之后就可以食用，而且味道和新鲜味道的豆浆也相类似。也是大多数上班族的首选早餐，早餐冲一杯豆浆粉既方便又省时间，那么，喝豆浆粉会发胖吗？

吃豆浆粉会发胖吗

市面上的很多豆浆粉都经过人为加工，里面可能还会添加糖或者是淀粉等物质，如果频繁饮用的话是会导致发胖的。而且商家为了给豆浆看上去很浓，可以里面还会添加一些增稠的物质，冲泡过后对人体的吸收也会有影响。如果要喝豆浆常建议选择鲜榨的，既新鲜又健康。而新鲜的豆浆可以按照自己的口味放入适量的糖，避免热量过高，摄入之后人体会感觉有饱腹感，可以避免摄入过多的主食。

喝豆浆粉还是喝豆浆好

1、很对人会觉得豆浆粉和鲜榨的豆浆是一样的，且豆浆粉在食用的时候也很方便，只需要用开水冲泡即可饮用。但其实豆浆粉和豆浆是不同的，因为豆浆粉的新鲜度和营养都没有新鲜的豆浆中的高，所以常建议大家喝新鲜的豆浆。

2、豆浆粉是由黄豆经过浸泡、研磨和干燥之后得到的一种粉末状。但是市面上很多的豆浆粉都会添加大量的麦芽糊精，或者是淀粉等物质，这样豆浆粉在冲泡的过程蛋白质含量会被稀释掉，人体吸收到的营养就会大大减少，所以最好还是选择鲜榨的豆浆。

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