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春天是宝宝身体和大脑发育的旺盛时期,宝宝的新陈代谢也明显加快。春天给宝宝适当的补充一些钙,可以促进身体的生长,并且吸收效果也很好,一般来说,补钙时间可以在两个月左右,不建议长期如此,过量补钙可能会导致骨骼发育缓慢,甚至是骨骼发育停止的情况。
春天宝宝怎么补钙:
1、注意充足的睡眠。因为在婴幼儿时期是宝宝身体生长发育的关键时期,充足的睡眠能让体内的生长激素正常分泌,如果睡眠不足,会对宝宝的骨骼发育产生一定的影响。
2、充足的营养。这时至关重要的。家长必须注意孩子日常的饮食,做好营养均衡搭配,肉和绿叶蔬菜都要吃,尽量少吃油炸和辛辣的垃圾食物,这样才能保证宝宝有充足的钙质可以吸收。
3、多锻炼。在宝宝生长发育期,多做运动才能促进身体对钙质的吸收,以及正常的生长发育。
春天宝宝补钙吃什么好:
1、绿叶蔬菜:有些蔬菜中含钙量很高,甚至超过了牛奶,比如菠菜、芥菜和卷心菜都是高钙的蔬菜,特别是上海青,每100克含有140毫克的钙,钙含量是相当的高。
2、乳制品:牛奶可以补钙是很多人都知道的,被视为补钙的首选,但是家长要注意,宝宝只能在一岁以后喝牛奶,在一岁以前尽量喝母乳或配方奶粉。此外,奶酪等奶制品也很适合补钙,这些奶制品保留了牛奶的所有营养,可以称为营养浓缩食品。
以上就是关于《春天宝宝需要补钙吗》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。坏血病是什么病会死吗
坏血病又叫维生素C缺乏症,是由于体内的维生素C缺乏而引起的一种出血性疾病,在一般情况下不会引起患者的死亡。当身体缺乏足够的维生素C时,人体毛细血管的通透性会增加及致密度会下降,于是患者会表现出一系列的出血症状,如牙龈出血、皮肤和黏膜的出血,还有内脏出血的情况,建议患者要及时去医院的血液科、营养科或儿科就诊,治疗的方式主要以补充维生素C为主,要注意食物的烹饪方式,不可将食物中的维生素C破坏。
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