18岁吃钙片能长高么

18岁吃钙片长高的可能性不会太大，在正常标准的青少年发育中，18岁的年龄大多数人群骨化中心都已经闭合，干骺端也已经闭合，所以绝大多数人即使再吃钙片，也没有办法长高。但是确实有一少部分青少年骨骼闭合相对较为延迟，如果干骺端没有闭合的时候，适当的运动，并且适当的补充钙质，使用促进生长的药物，比如生长激素之类的药物，可以使身高长高，但绝大多数都不会再长高。

青春期长高需要注意什么

1、注意饮食营养。生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化。多吃五谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。

2、睡眠要充足。只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分休息，有助于身体机能的恢复，有利于身体增高。

3、心情舒畅，精神愉快。生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，更不要为一些小事狂喜不已，平时要保持良好的心理状态，保持身心健康。

4、良好生活习惯。日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。不抽烟喝酒，烟酒对人体生长、发育有害。香烟中的有害物质多达几百种。特别是，香烟中尼古丁含量高， 而尼古丁是致癌的物质之一。 酒的主要成分是酒精， 酒精容易破坏骨细胞，减少骨细胞的增殖，使骨骼生长速度减缓。

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空腹吃玉米可以吗

空腹是否可以吃玉米，需要根据人的体质状况进行分析。1、空腹可以吃：若为脾胃正常的人群，玉米中含有大量的维生素、植物纤维素和矿物质等营养元素，对于这类人群，空腹吃玉米并不会对人体造成太大的影响。2、空腹不可以吃：对于脾胃虚弱的病人，玉米本身属于淀粉类的食物，摄入后人体消化较慢，这类病人在空腹吃玉米后有可能会出现反酸、烧心等情况。此外，老人和小孩最好也尽量少吃玉米为好，因为老年人的消化功能处于衰退阶段，而小孩的消化功能还未完全完善，吃玉米不仅起不到很好的效果，还有可能会加重肠道负担。