怎么看自己还能长高吗

要想知道自己是否还能长高，要看骨骼的发育情况。骨骼两端的骨骺能使得骨骼变长，也就意味着还能长高。成长到一定年纪之后骨骺就会骨化，骨骼的发育就基本定型，也就不会再长高了。所以可以去医院做X光检查，查看骨骺是否闭合。如果完全闭合身高就固定了，没闭合、半闭合、接近闭合就要抓紧时间多补充蛋白质、多运动、多休息，这对长高很有帮助。

让自己还能长高的方法有哪些

1、补钙。如果骨骺没有闭合，可以多吃一些含钙高的食物，比如说牛奶、虾皮、豆制品等。

2、运动。很多运动都有助于长高，比如说打篮球、跳绳、跑步等。现在很多孩子沉迷于玩手机，几乎不运动、不锻炼，这种情况不管吃多少能长高的东西，也没有办法长高。

3、放平心态。很多因素都会影响到身高，如果父母身高偏矮小，身高增长也不会太明显。所以需要放平心态，不能急功近利。

自己还能长高有什么征兆

1、出现第二性征。处于青春期的青少年是快速发育的阶段，不论是男生还是女生，会出现第二性征，比如说男生长胡须、女生来月经等。

2、缺钙。如果身体处于快速发育阶段，会出现阶段性的缺钙，比如说抽筋、肌肉跳动等。

3、生长痛。身体一时之间适应不了身体、骨骼发育过快，肌肉就会出现疼痛感。

4、需要注意的是，以上长高的征兆是针对骨骺没有闭合的人群。

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甲减病人可以减肥吗

甲减的病人是因为甲状腺功能减退引起的代谢缓慢出现的症状，主要会出现眼睑以及颊面部的一个水肿，同时体重的增加是非凹陷性的水肿，这主要是由于粘蛋白的乘积导致的水肿，所以甲减的病人是可以进行减肥的，甲减的治疗跟减肥之间是不相冲突的，反而过度的肥胖对健康是不利的，会导致心、脑肾等地方出现病变。甲减病人的减肥主要是通过补充甲状腺激素使得甲状腺功能维持在一个正常的范围之内从而使体内的代谢恢复正常，继而甲功能渐渐恢复，体重也会逐渐的恢复正常，也就是体重慢慢会减轻。