减肥懒人贴有效果吗

当代人们都以瘦为美，大多数人们特别是女性都非常注重自己的身材形象，所以减肥就变得相当重要。适当减肥可以降低患肥胖症的风险，也可以提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥方法也有许多，运动、节食、甚至吃减肥药等，随之市面上也出现了许多减肥产品，减肥药、减肥霜、减肥贴等，其中减肥贴是较为简单的一种。

减肥懒人贴有效果吗：

1、建议不要使用减肥懒人帖，作用不大，大多都有夸大宣传的成分。

2、减肥贴主要是通过中药来达到减肥效果，但外用效果作用不大，且副作用不明确，长久使用容易给身体带来不利影响，特别是对于还未生育的女性。

3、长时间贴减肥贴对局部皮肤可能造成过敏瘙痒等情况，皮肤敏感者慎用。

4、减肥贴容易导致人体内分泌功能紊乱，若患有肠炎，还会造成肠胃不适，导致腹痛和腹泻，女性会有月经不调以及经期疼痛的危害。

如何健康地减肥：

1、降低热量的摄取，少吃油炸类、脂肪类食物等热量高的食物。

2、少吃脂肪类食物，多吃新鲜蔬菜、水、谷物来代替每日食用的含脂肪类食物

3、减少食物摄入量，控制对某种偏爱食物的的食用量和日常饭量。

4、吃流食，流食能提供身体所需营养素、蛋白质，但要保证三餐。

5、固定锻炼，管住嘴迈开腿是减肥的关键，健康饮食配合适当锻炼对减肥有事半功倍的效果。

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21金维他可以长高吗

在人体成长过程中，长高也是一个人身体发育所展现出来的最显著的外在特征。长高是骨细胞分裂增生形成的结果，骨骼的成长发育主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位于骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经过钙化之后形成硬骨，骨头也因此变长变宽。