怎么判断还会不会长高

要看一个人是否还可以长高，首先应该查其骨垢线是否闭合。 可以通过检查X射线来确诊。如果骨骺线闭合，则不再可能长高。如果骨骺线没有闭合，可以通过合理的运动以及增加营养，来促进身体长高。可以吃富含维生素和矿物质的优质蛋白质食物，以及蔬菜和水果，补充钙和维生素D制剂，并在必要时使用生长激素。 但是生长激素的使用应在内分泌科医师的指导下使用。

如何判断一个人能不能长高

1、一般通过腕部进行拍片检查，若是腕部桡骨远端骨骺未闭合，就有继续长高的可能。若是腕部的桡骨远端骨骺已经闭合，就不可能再长高了。

2、到正规医院拍膝关节片，主要观察长骨的骨骺有没有闭合。若是该部位骨骺没有闭合，可继续做生长激素的检测。若是生长激素分泌不足，就会影响长高。当骨骺未发生闭合，生长激素却分泌不足时，可以注射生长素促进长高。

一个人想要长高的注意事项

1、多做运动，平时做一些引体向上来增加运动的高度，例如跳绳、跳高、打篮球运动，可以促进长高。

2、饮食方面，多吃含钙，铁，锌含量高的食物，不要挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。

3、确保充足的睡眠，不要熬夜，睡前也不要剧烈运动。

4、少吃盐和零食，以及膨化食品。

5、穿着宽松，放松自己。

6、保持愉快的心情也有利于长高。

以上就是关于《怎么判断还会不会长高》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

孩子缺乏维生素吃什么

维生素是人体所需要的微量营养成分，一般无法由人体自己生产，只能通过外界途径获取。缺乏维生素会导致严重的健康问题，比如说出现皮肤粗糙，消化不良以及牙龈出血等症状。适量摄取维生素，可以保持身体健康，过量摄取可能会导致中毒。孩子身体缺少维生素可以通过进食水果蔬菜以及维生素片来进行补充。