维生素ad和维生素d有什么区别

维生素AD是一种复合制剂，主要成分是维生素A和维生素D，单一的维生素D是一种脂溶性维生素，两者都是人体不可缺少的维生素，特别是对婴幼儿的视力、体内钙磷平衡以及骨骼和牙齿的生长发育起着重要的促进作用，尤其是在患者缺钙时，维生素ad和维生素D都可以参与调理。

维生素ad和维生素d有什么区别：

1、维生素AD的成分为维生素A和维生素D，并加上一些植物油、甘油等辅助材料，二者的比例为3:1，有预防儿童夜盲症、佝偻病的功效。

2、维生素D的成分只有单一的维生素D，它能促进钙的吸收，防止儿童佝偻病、抽搐的发生。

3、这两种维生素日常有不同的获取来源，不同的配方制剂适合不同的人群，再加上饮食上的补充，一不小心容易造成摄入过量，无论维生素A还是D，都不宜过量，会产生相应的不良反应，因此患者在选择上必须遵照医生的建议。

维生素ad和维生素d有什么作用：

1、维生素AD中的维生素A能保持皮肤粘膜的完整性和抗感染能力，能参与合成视觉细胞的感光物质，防止夜盲症的发生，能帮助保持和促进身体的免疫功能。

2、维生素D能促进胃肠道对钙和磷的吸收，维持体内钙磷的平衡，预防骨质疏松的发生，预防和治疗小儿佝偻病和抽搐症。

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16岁女生想长高怎么办

16岁的女生骨骺线还没有完全闭合，所以还有长高的可能。想长个子就需要促进骨骼生长，运动是最好的选择，家长切忌给孩子口服各类药物，不但对长个没帮助，还会影响孩子的健康。大量的运动会消耗孩子体力，食欲也会大增，如果平时营养均衡，对增强身体抵抗力也是有帮助的。运动不仅仅能促进生长激素分泌，还能让孩子在夜晚很快进入深度睡眠。比较合适的运动方式有打篮球、摸天花板等。