微量元素报告单参考值是什么

微量元素是指人体需求很少，但对于维持体内正常生理功能必不可少的元素。在医院检测微量元素一般包括：锌、铁、钙、铜、镁、锰、铅。其中铁、铜、锰、铅参考范围没有年龄差别，其它微量元素根据年龄不同需求量也不同。微量元素对人体必不可少，这些元素缺乏会引起生理功能及结构异常而发生疾病。

微量元素报告单参考值是多少：

1、铁、铜、锰三种元素在不同年龄段的人群中需求没有差别，参考值分别为铁Fe（30~50ug/g）、铜Cu（10~20 ug/g）、锰Mn（0.5~5 ug/g）、铅Pb（0~12 ug/g）。

2、其余微量元素在不同年龄段的人群中需求有差别，参考值分别为锌Zn（学龄前110~180 ug/g，学龄130~220 ug/g，成人150~250 ug/g）、钙Ca（学龄前400~800 ug/g，学龄500~1000 ug/g，成人>800 ug/g）、镁Mg（学龄前90~150 ug/g，学龄110~180 ug/g，成人130~250 ug/g）。

3、微量元素中锌、铁、钙、铅属于二价离子，在体内的吸收、转运走的是同样的途径，存在着竞争性抑制。

微量元素缺乏时的食物补充：

1、锌：牛肉、猪瘦肉、黄豆、白萝卜、猪肝、鱿鱼、大白菜、牛肝等食物。

2、铁：猪肝、黄豆、蛋黄、油菜、茄子、黑木耳、香菇、羊肾等食物。

3、钙：虾皮、黄豆、牛奶、猪胫骨等食物，同时维生素D有助于钙的吸收。

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