米雅可以长期吃吗

米雅属于益生菌，是活菌制剂，主要用于调理肠道菌群。如果患者在日常的生活中出现胃肠功能紊乱、急性腹泻和慢性腹泻，可以咨询医生后运用米雅来调节胃肠道菌群，使其维持平衡。

米雅可以长期吃吗

1、建议不要长期服用米雅，任何的益生菌都不建议长期服用，因为长期服用米雅有可能会破坏肠道的菌群，容易导致胃肠道菌群失衡，对身体健康没有好处。

2、一般情况下，急性腹泻可以服用米雅5至7天，慢性腹泻患者可以根据病情将服药时间稍微延长至2到3周，一旦胃肠道紊乱或者腹泻的症状得到缓解，建议停药。以上所列仅供参考，具体应在专业医生的指导下服药。

如何调理肠道

1、调理胃肠道最重要的是规律饮食。一日三餐不可少，并且也不要一次性吃太饱，切忌暴饮暴食。日常避免吃辛辣油腻、生冷刺激的食物，可以适当地摄入新鲜的蔬菜和水果，建议多食用易于消化的食物；

2、养成良好的生活习惯，避免熬夜。熬夜容易导致免疫力下降，导致肠道出现各种问题。如果出现胃肠道不舒服的症状，考虑是消化功能紊乱引起，建议患者及时去医院进行系列检查，包括小肠检查、结肠检查和直肠检查等，避免病情加重。

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低脂低热量食物有哪些

低脂饮食就是指尽量吃脂肪和胆固醇含量较低的食物，目前心脑血管疾病的发病均与饮食有关，尤其是高脂肪、高胆固醇的食物。而无论是从治疗还是预防的角度，都要求进行低脂饮食。其中高脂肪、高胆固醇的食物主要包括动物内脏和肝脏、蛋黄、动物油等，因此日常生活中患者要注意适度或尽量少吃这类食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物和水果，以植物油为主。