儿童补钙要补多长时间

因为儿童的骨骼比成年人生长得快，所以需要经常补钙。钙是人体必需的物质，也是骨骼发育必要的元素。儿童补钙所需的时间与缺钙程度和补钙方法是密切相关的，家长采用的补钙方法是否正确也将影响补钙时间的长短。一般来说，如果缺钙不是特别严重，补钙的方法又是正确的，儿童一般补钙需要到两岁后，但之后还应继续补充。

儿童补钙要补多长时间：

在出生后的头六个月到周岁期间，儿童长得很快，这就需要大量的营养，尤其是钙质。钙是儿童生长的必需营养素，母乳和配方奶粉中都含有一定量的钙，儿童所需的大部分钙都可以从中获取。然而，由于周岁以内宝宝的快速增长，母乳本身往往无法提供足够的钙质。因此，家长在必要时，可以根据临床医生对儿童的身体检查进行适当的钙制剂补充，一般来说，儿童需要一直补钙到两岁。如果两岁后没有缺钙的症状，则可以通过日常正常饮食获取营养。

儿童补钙期间要注意什么：

1、当儿童在服用额外的钙补充剂时，家长应注意不要和其他的植物性食物一起吃，例如像含有草酸盐的食物，谷类、菠菜和苋菜等，这些食物会阻碍钙的正常吸收。

2、补钙时不要吃太多的鸡蛋、肉，这些也会影响钙的吸收，家长可以多给宝宝吃些酸性食物，如苹果、橘子、梨等水果，这些能很好的促进宝宝身体对钙的吸收，经常吃水果和蔬菜也能使宝宝的营养更加均衡。

以上就是关于《儿童补钙要补多长时间》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

每天吃30毫克锌会超标吗

锌是一种化学元素，在现代工业中是制造电池的重要原料，在医学上也可以发挥重要的生理作用。锌是人体装必须的一种微量元素，对人体的生长、发育以及免疫功能等方面起到相当重要的作用，主要存在于众多酶系之中，比如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酶以及碱性磷酸酶等等。在机体的运行过程中，锌可以辅助合成碳水化合物、蛋白质以及核酸，还能促进机体的生长和发育，改善味觉。