总25羟维生素d偏低是怎么回事
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总25羟基维生素d偏低,说明患者体内的维生素d水平不足,而缺乏维生素d,还会影响人体对钙质的吸收,从而导致人体出现缺钙的情况。人体皮肤储存的维生素D3原可在紫外线照射下转变成D3.而植物中含有的维生素D2原可在紫外线照射下转化成维生素D2.进入血液中的维生素D3在肝脏25~羟化酶的催化下,就生成了25羟维生素D3.若是食物摄入的D2、D3不足、紫外线照射不到或患有肝脏疾病等,25羟基维生素D就偏低。
总25羟维生素d偏低的症状
1、总25羟基维生素d偏低的话,在初期的症状主要有睡觉较浅、汗液增多以及经常哭闹等。
2、若是症状比较严重,就会出现漏斗胸、肋骨外翻、o型腿、x型腿或者肌肉松弛无力等。
3、可导致胃肠道吸收钙质出现障碍,致使骨内部的钙盐沉积减少,并增加骨的破坏。
总25羟维生素d偏低怎么办
1、若是总25羟维生素d偏低 ,建议通过口服维生素d进行补充。
2、日常饮食上要多加注意,不能挑食、偏食,要多吃一些蔬菜和水果,这是因为蔬菜水果中就含有较多的维生素d。
3、还可以口服钙片进行补充,避免出现缺钙的情况。
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平时运动比较多的人,一般身高都会相对高一些。篮球是一种带动全身肌肉和骨骼发展的运动,打篮球的时候在跑跳的时候会刺激到骨骺,就会刺激人的长高。平时可以多吃一些高蛋白以及含钙丰富的食物,比如牛奶、海参以及鸡蛋等食物,也能促进身高发育的作用。
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