总25羟维生素d偏低是怎么回事

总25羟基维生素d偏低，说明患者体内的维生素d水平不足，而缺乏维生素d，还会影响人体对钙质的吸收，从而导致人体出现缺钙的情况。人体皮肤储存的维生素D3原可在紫外线照射下转变成D3.而植物中含有的维生素D2原可在紫外线照射下转化成维生素D2.进入血液中的维生素D3在肝脏25~羟化酶的催化下，就生成了25羟维生素D3.若是食物摄入的D2、D3不足、紫外线照射不到或患有肝脏疾病等，25羟基维生素D就偏低。

总25羟维生素d偏低的症状

1、总25羟基维生素d偏低的话，在初期的症状主要有睡觉较浅、汗液增多以及经常哭闹等。

2、若是症状比较严重，就会出现漏斗胸、肋骨外翻、o型腿、x型腿或者肌肉松弛无力等。

3、可导致胃肠道吸收钙质出现障碍，致使骨内部的钙盐沉积减少，并增加骨的破坏。

总25羟维生素d偏低怎么办

1、若是总25羟维生素d偏低 ，建议通过口服维生素d进行补充。

2、日常饮食上要多加注意，不能挑食、偏食，要多吃一些蔬菜和水果，这是因为蔬菜水果中就含有较多的维生素d。

3、还可以口服钙片进行补充，避免出现缺钙的情况。

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为什么打篮球会长高

平时运动比较多的人，一般身高都会相对高一些。篮球是一种带动全身肌肉和骨骼发展的运动，打篮球的时候在跑跳的时候会刺激到骨骺，就会刺激人的长高。平时可以多吃一些高蛋白以及含钙丰富的食物，比如牛奶、海参以及鸡蛋等食物，也能促进身高发育的作用。