24岁还能长高吗

24岁是否还能长高，主要看骨骺是否闭合。正常情况下，骨骺闭合时间在一个人18岁左右时，当达到这个年龄时，生理性长高可能就会停止了。但还有其他一些办法使人继续长高，比如通过运动，使人体关节的韧带以及肌腱拉伸，同样可以达到长高的目的，只是增高十分有限。因此，想要长高个，就要在青少年期加强营养，适当运动，促进自身的长高。若是到了24岁，想要长高的机会已经不大了，若是骨骺完全闭合，就不会再长高了。

如何判断还能不能长高

1、在临床上，主要是通过拍左手腕部的x光片，由专业医生根据拍片影像来判断骨骺有没有闭合。

2、若是骨骺已经闭合，身高增长的可能性就不大了，这时使用生长激素也不会有效果。、

3、若是通过拍片检查，发现骨骺还未闭合，就还有长高的可能。

如何促进身高的增长

1、在骨骺未完全闭合的情况下，可以根据自身情况选择皮下注射生长激素，以促进身高的增长。

2、可以通过适当的运动，以及补充蛋白质含量高的食物、充足的睡眠等，来促进人体生长激素的分泌，也会使身高有所增加。

3、可在医生指导下，适当服用可以促进生长激素分泌的药物。

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白咖啡能减肥吗

咖啡是目前流行的饮料，适量的喝咖啡确实有一定的减肥效果，但不建议喝太多。咖啡主要含有大量的咖啡因和咖啡因，而咖啡因是减肥的主要成分。这种咖啡因能有效减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收，加速肠道蠕动。因此，积聚在体内的废物可以迅速排出体外，减少脂肪层形成的基础，并在一定程度上达到减肥的效果。但是，由于咖啡因在一定程度上能刺激神经，所以喝多了很容易导致失眠，所以不建议喝太多。