15岁还能不能长高

身高受到遗传因素、后天的营养以及自身环境、生活习惯、体育运动、内分泌等因素的影响。15岁正处于青春期，还有很长一段时间能够长身体，一般来说是可以长高的。如果受遗传因素影响，15岁身体是没有发育完全，通过一些后天锻炼也是有长高的可能性。

15岁还能长高么：

1、长高主要是根据人体骨骼的骨垢线是否闭合来判断的，女性骨垢线一般在18岁左右闭合，男性的骨垢线最晚22岁才会完全闭合。15岁发育的空间还很大，是有可能长高的。

2、15岁身体没有发育完全，还有很长一段发育的时间，身高也会随之改变。

3、15岁处于体格快速增长的时期，完全有再长高的空间。

15岁长高的办法：

1、注意饮食情况，多食用优质蛋白以及含钙、锌丰富的蔬菜，水果以及肉类、蛋类、海鲜、奶制品，避免挑食，避免暴饮暴食。

2、不要过度疲劳，保证充足的睡眠。

3、多做一些可以长高的运动，比如引体向上、跳高等。

4、多去户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。

5、保持良好的心情，不要有过大的压力。

6、去医院检查自身情况，检查骨垢线的闭合情况，如果还有长高的可能，可以在医生的指导下吃一些身体中较为缺少的元素，进行补充，促进身体发育。

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