孩孑长高的三个关键期在什么时候

孩子长高的三个关键期首先就是一岁以内的阶段，新生儿的出生身高基本在50厘米左右，到一周岁时身高可达75厘米，这一时期孩子的身高增长非常之快，因此在这一阶段要保证宝宝每日的进食量，辅食添加阶段也要注意营养多样化。第二个阶段是三岁至七岁阶段，这一时期宝宝每年的身高都会增长六厘米至15厘米左右，需要每天多做户外运动，当发现身高平均增长较慢时，一定要及时就医检查。孩子长高的第三个阶段是十二至十六岁，这一阶段是儿童快速长高期，基本上就决定了成人以后的身高，因此无论是哪个长高阶段都至关重要，要做好营养的补充。

哪些因素会影响到孩子的身高

1、遗传因素：孩子的身高百分之七十是受到遗传因素的影响，但是这种影响也不是绝对的，可以通过后天的因素来减少遗传因素对身高的影响。

2、充足的睡眠：生长素是由脑垂体分泌的，脑垂体是在晚九时至第二天上午九时分泌生长素，是白天分泌的三倍左右，因此儿童一定要保证充足的睡眠，不要过晚睡觉，每晚应在九点左右上床睡觉，促进孩子生长。

3、饮食因素：孩子在生长发育期对营养的需求也比较大，因此在日常的饮食上要多摄入维生素以及钙、锌等营养含量较高的食物，如果营养不良必然会影响到身体发育，尽量少吃零食以及各种饮料。

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成年人还可以长高吗

大多数成年人都已经终止身高的增长了。这是由于过了24岁人体对于营养物质的吸收能力减弱，转化为长高所必须的特殊钙质减少。其次，通常情况下男性骨骼线会在19-23岁闭合，女性骨骼线会在17-19岁闭合，骨骼线闭合后长高会很困难。但是如果接受科学专业的增高治疗以及控制日常生活习惯还是能够达到一定长高的目的。