男生多久不长个子

男生身高停止生长的时间段存在个体差异，根据身体机能来看，判断依据是骨骺是否消失，如果消失则提示生长停止。可以在18岁左右，通过CT来进行检查,确认骨骺情况，基本上男生的身高在20岁左右会停止。而男生身高发育的高峰期大约在初中阶段12—17岁左右的青春期，高峰期之后身高增长速度会明显减缓，因此要想个头长得高，就要抓住生长高峰期。

影响男生身高发育的因素有哪些

1、 影响身高的因素主要就是遗传。

2、 同时也要考虑和后天的营养和运动锻炼，以及精神状态、情绪、以及休息程度等因素都存在一定关系。

怎样才能长得高

1、 抓住升高发育的高峰期，多锻炼身体，多做运动。锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉长韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。

2、 重视脊柱对身高的影响，保持正确的坐姿和站姿，还要避免长时间负重对脊柱的压迫。

3、 饮食要充足，尽量做到营养的多样化，可以多摄入钙质食品，以及提高动物蛋白质和乳制品在饮食中的比例。

4、 平时一定要保证充足的睡眠，这样才有利于促进身高增长。

5、不要乱用生长激素，否则扰乱内分泌系统，只会适得其反。

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经期可以节食减肥吗

月经期可以适度减肥，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。