果蔬片可以减肥吗

果蔬纤维片，以燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维、松谷可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料而制成。具有促进减肥、吸收毒素、保护皮肤、降低血脂、控制血糖、保护口腔、防治结石、防治便秘、增加营养等功效。适宜便秘、消化功能差、肥胖、胆固醇高等人群。

果蔬片对于减肥的效果

1、果蔬片的全名是果蔬纤维片，他的非水溶性与水溶性膳食纤维比例符合均衡健康标准，有助肠道的正常运作。

2、果蔬片的效果众多，其中也包括了促进减肥的功能。纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取；同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值。

果蔬片的注意事项

1、果蔬片有着防治结石的作用。胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高有关。由于膳食纤维可结合胆固醇，促进胆汁的分沁与循环，因而可预防胆结石的形成。

2、膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁的浓度，能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；而肠道中的大肠杆菌能利用纤维素合成泛酸、尼克酸、核黄素等人体不可缺少的生命物质。

3、果蔬片的效果好，但是也要注意其他的营养摄入，要保持营养均衡才好。

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长个有前兆吗

长高是不会出现什么前兆的，有些人说睡觉时突然抖了一下是长高的前兆，这个观点也是错误的，长高跟遗传、运动还有饮食、习惯等因素有很大的关系。如果小孩每天都摄入了足够多的营养和热量，在运动方面也有汲取，睡眠保持充足了的话生长激素会分泌的很多，这样可以有助于长个子。在平时也可以多给小孩吃一些钙元素丰富的食物，这样有助于骨骼的发育，对于长高有很大的作用。