25羟基维生素d低怎么补

25羟基维生素d是体内由维生素d生成的维生素d的活性型，其含量偏低时，需要口服有活性的维生素D，比如说口服胆骨化醇，同时配合常规补钙，以及多晒太阳，25羟基维生素D偏低不是病，但是小孩一缺乏的会引起佝偻病，如果真的有佝偻病症状出现对智力会有不同程度的影响，所以最需要的是多带小孩小孩晒太阳，多吃骨头汤。

25羟基维生素d的作用

1、25羟基维生素d是一种脂溶性维生素，它能促进食物中钙的吸收，所以缺钙的患者在补充钙的同时也需要补充维生素D。常见的有维生素d2和维生素d3，正常情况下它主要来源于一些部分的植物性食物更重要的是来源于一些动物。

2、25羟基维生素D是体内维生素D生成的维生素d的活性型。维生素D本身无生理作用。它在肾脏线粒体中变为1，25~二羟基D3后被送至小肠黏膜，促进维生素D特有作用的钙的吸收，在这里也就是诱导小肠中钙蛋白质的合成。

儿童缺乏25羟基维生素d的症状

1、脾气怪烦躁磨人不听话，爱哭闹，睡眠不安宁，不易入睡，夜间早醒。

2、出汗多不该出汗时也出汗，应烦躁和汗水刺激，儿童躺着时喜欢摇头擦枕。

3、还会造成儿童免疫力抵抗力下降，宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。

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桑葚的营养价值具体是什么

桑葚是桑树的成熟果实或桑科植物桑树的果穗，因其酸甜可口、味甜多汁而深受大众的喜爱。桑葚又被称为桑枣、桑蔗、桑泡儿、桑果、乌椹等等，是人们经常食用的水果之一。每年的4到6月是采摘桑葚的高峰时节，其中南方的成熟时间较北方早。桑葚既可以直接食用，又可以去除杂质晒干后制成桑葚干或泡酒食用。