女生15岁还可以长高吗

15岁的女孩正处于青春期，骨骼会在这个时期快速增长，当然有机会长到更高。因为女孩在15岁时其骨骼线一般不会闭合，所以增高空间还是很大的。一般来说人的身高会受遗传因素、营养等影响，如果孩子在同龄人中属于低于平均身高的情况，需要及时给孩子补充钙质、营养，或者到医院检查身体各项机能，排除疾病影响。

一、女生15岁能长高多少

1、女孩子在15岁基本都已经有月经现象了，这种状态可能会造成女生的的身高出现增长缓慢的现象，但是之后的几年里还是会不断长高的，只不过幅度比较小。

2、女孩的身高会随着骨骼线的逐渐闭合而停止生长，所以基本会在女孩20岁左右，身体完全停止长高。在此时间之后增高的可能性微乎其微。

3、15岁的孩子需要充足的营养和运动，这样才能够更好的发育和长高，还能对体型有一个很好的塑造效果。

二、女生15岁长高的方法

1、首先由于身体的生长激素在睡眠状态下的分泌是很旺盛的，所以充足的睡眠对于长高是很重要的，一般来讲在每晚10点前入睡是比较好的。

2、身高的增长离不开骨骼的增长，所以补充钙元素很重要，可以多喝点牛奶、鱼虾等食物，或者选择适合的钙片补充。还要尽量少喝碳酸饮料。

3、运动会刺激骨骼的生长，想要长高的女生可以做一些跳绳、跑步的运动，来刺激骨骼的活跃性。

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维生素d3一天吃几粒

维生素d3是一种溶脂性的维生素,它的主要功效就是提高机体对于钙磷的吸收。与此同时也可以促进。生长和骨骼的钙化。维生素d3一天的服用剂量需要结合患者的身体情况决定，同时也不建议患者将维生素d3作为保健品服用，服用过多可能会出现中毒情况，应该在医生或者说明书的建议下服用。