来月经可以吃维生素b吗

在月经期间可以服用维生素B，对月经没有任何的影响，不会引起月经量过多，也不会引起月经期延长。月经期间不要吃含有活血或止血成分的药物。月经期间要适当的保暖，不要着凉受寒，应该多喝温水，忌食辛辣刺激性的食物，适当的喝一些蔬菜汤、杂粮粥、小米粥、白菜汤等，多吃南瓜、黄瓜、冬瓜等食物，注意食物补充维生素最好。

来月经可以吃维生素b吗

1、来月经可吃维生素B，吃维生素对女性身体是非常好的，所以不少女性朋友都用维生素来调理身体。

2、在来例假的时候是可吃维生素的，因为来例假和吃维生素是没有太大干扰的。

3、来月经的时候，最好是不要洗头发。

4、还有尽量不要在冷水里泡脚的。

5、这个时间段还要保证充足的睡眠，保持清醒稳定。不然要影响下一次月经量或月经来潮的时间的，如下次月经延后的。

来月经可以吃什么

1、月经期是女性特殊生理时期，在月经期时，女性抵抗力会稍微比平时差，而且会怕冷。在经期时，饮食建议吃得清淡，多吃高蛋白的食物，不要吃冰、刺激性的食物。

2、在月经期，普通饮食都可以吃，像鸡肉、瘦肉、牛肉鱼、鸡蛋、牛奶等。

3、蔬菜、水果也都可以吃，在月经期时，尽量少吃活血性质食物，因为活血食物，可能会致月经血增多。

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喝银耳汤会不会长胖

喝银耳汤不会长胖，银耳本身热量较低，且常用于滋阴补肾，可作为药材使用。因此平时喝银耳对身体滋补效果较好，同时还含有胶原蛋白能够帮助人体美容养颜，其中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥效果，但应当注意熬煮银耳汤时不宜加入过多糖，否则可能导致发胖。