吃增高药的副作用

有些增高药含有激素，因此吃增高药的副作用不仅会导致长骨的骨骺提前闭合，长期服用还会导致内分泌失调。有些激素里面含有过量的生长激素，会导致过度发育成熟，这样也就会抑制身高的增长，同时也会对内脏器官产生不好的问题，影响身体机能正常运转。

一、如何正常的长高

1、需要去正规的医院进行身体骨骼的检查，如果长骨的骨骺已经闭合，吃药是不起作用的。

2、选择断骨增高的手术，来实现身高的增长，但是花费的周期比较长。

3、在骨骺未闭合的情况下，选择副作用小的增高药，也可以吃一些钙片来增高。

4、健康科学的长高，就是在长高的年纪中，多做运动锻炼，进行合理健康的饮食，保持良好的作息习惯。

二、停止长高的征兆

1、在一年中身高没有变高，和之前的变化不大，说明已经停止了增长。

2、去医院进行检查发现骨骺线已经闭合，一般情况就不会长高了。

3、女孩子一般在12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了。

4、当身体上肉变的结实，开始长肉，肚子、胳膊、大腿肉变多的时候，也就说明快停止长高了。

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煲汤的营养价值有什么

在中国南北的饮食文化有很大的差异。南方喜欢吃米食和煲汤，北方喜欢吃面食。在南方煲的汤很多都是非常出名的，比如茶树菇鸡汤、豆苗蘑菇汤、冬瓜丸子汤等。在煲汤时，很多食材通过大火、小火的不断炖化，营养成分大部分溶解到汤内，在喝的时候可以比较直接的吸收营养成分，对于消化不良的人来说，这样的饮食文化也是一种福音。