酸奶会不会影响药物吸收

酸奶又叫酸牛奶，是以新鲜的牛奶为原料，按一定的比例加入蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品。在牛奶的基础上发酵过后，就会在营养成分里增加一种叫乳酸菌的成分，能够有效的帮助消化增强。在口服药的同时喝酸奶具有一定的解药作用，因为乳制品非常容易在药品的表层产生保护膜，与药品的成分产生反应，会影响药物的吸收，同时降低药物治疗效果。

酸奶的作用

1、酸奶可以促进消化。酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物消化有帮助。

2、酸奶能增强免疫力。酸奶含有乳酸菌，乳酸菌可以产生一些增强免疫力的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

3、酸奶具有补钙的作用。酸奶里面含有丰富的钙，酸奶里面的钙通常与酸奶里面的乳酸相结合，与乳酸相结合的钙更容易被人体所消化和吸收。

饮用酸奶小贴士

1、在吃完饭之后的三十分钟到两个小时之间，喝一瓶酸奶对于补钙是特别的有效果，睡前如果是喝一杯酸奶补钙的效果就会更好。

2、饮用酸奶后，出现腹泻、过敏等症状请立刻停止饮用酸奶，前往医院诊治。

3、酸奶打开后，应在两小时内全部喝掉，打开超过两小时的酸奶不建议继续饮用。

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藜麦减肥的吃法是什么

随着社会的不断发展，生活水平的逐渐进步，人们对于肥胖的问题越来越正视并认知。肥胖不仅影响人们的生活状况，也会对人们的身体造成威胁和伤害，藜麦由于富含膳食纤维和蛋白质，且拥有饱腹感，所以受到了减肥人群的欢迎。患者可以三餐食用一次藜麦，大约包含七克蛋白质、六克膳食纤维，对减肥极有帮助。