饮食指南！桥本甲状腺炎患者能吃核桃仁吗？

核桃仁具有丰富的营养价值，适量吃有利于身体健康。而桥本甲状腺炎，作为一种常见的自身免疫性甲状腺疾病，是免疫系统错误地攻击甲状腺组织，致使甲状腺产生炎症，进而干扰甲状腺正常功能的疾病。饮食对于桥本甲状腺炎患者的病情发展和身体健康有着重要影响。那么，桥本甲状腺炎患者能吃核桃仁吗？

其实，桥本甲状腺炎患者通常是可以吃核桃仁的。

核桃仁是常见的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分。不饱和脂肪酸能帮助调节血脂，对心血管健康有益，维生素E强大的抗氧化性可以增强免疫力，对病情的稳定有积极作用。而且，核桃仁含碘量低，不会干扰甲状腺激素的合成和代谢。

适合桥本甲状腺炎患者吃的其他干果一般有以下几种：

杏仁：杏仁富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，适合桥本甲状腺炎患者食用。每天食用10-15颗为宜。

腰果：腰果含有丰富的矿物质和维生素，对患者健康有益。每天食用量控制在10-15颗。

南瓜子：南瓜子富含锌等微量元素，有助于维持身体正常代谢。每天吃一小把（20-30颗）。

患者日常护理要点可以去图片中查看！同时提醒患者要保持乐观心态，积极面对疾病，更好地管理自身健康。

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