想减肥能吃花生酱吗

花生酱，是由花生油提取的产物。花生酱色泽为黄褐色，质地细腻且味美，有花生固有的浓郁香气。一般可用来拌面条、馒头、面包或凉拌菜等。部分人还喜欢在甜饼、甜包子加入花生酱。减肥期间一般是不建议吃花生酱的。因为花生酱中的油脂比较多，容易囤积在人体，更不利于减肥。

一、花生酱的作用及功效：

1、可帮助降血压及血脂。还能有效改善贫血的症状。糖尿病患者可尝试食用一些花生酱来辅助治疗。

2、花生酱中营养物质颇多，能利水消肿，还能润肺化痰。如果发现身体出现水肿，痰多咳嗽的情况时，可以吃些花生酱。

3、食用花生酱还能改善脾胃失调、对乳汁缺乏、肠燥便秘等症状有改善作用。

4、食用花生酱含有的碳水化合物、膳食纤维、胆固醇和维生素A等等，可以起到滋补强身的功效。

二、减肥期间可以适当吃什么酱料：

1、番茄酱。热量比较低，且味道不错。但是也不能够多吃。

2、芥末酱。其热量低且能促进人体的消化，是减肥人士的不错选择。

3、黑胡椒粉。但是味道比较的辛辣，注意一次不要食用过多。

4、油醋汁。口感好的同时其含有的热量还相对较低，可以搭配水煮的鸡胸肉来食用。

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蜂胶中含糖吗

蜂胶是蜜蜂从植物或者树干上采集来的一种树脂，通过与其分泌物混合形成的一种具有芳香气味的固体物质。这种物质具有粘性，可以用来修补蜂巢，也可以入药。药性平缓、味苦、辛、具有些许甘甜，可以止咳生津、消炎止痛的功效。蜂胶内是含有糖分的，对于有高血糖病、糖尿病的患者来说，不建议大量服用。蜂胶本身可作为一种药物，如果需要使用，具体可咨询正规医院的医生。