为什么有些人吃不胖

每个人的体质不同，有一些人是易胖体质，也就是说吃点稍微高脂肪的东西就很容易长肉；而相反有一些人是永远都吃不胖的类型，就是吃得比平常人多，但是却保持着很瘦的身材。但其实一个人长不胖的原因有很多的，有一些易长胖的人只看到表面的区别，却不知道其实在很多的方面是很不同的，比如说一天的运动量等等。

有一些人长不胖的原因

1、觉得一个人是否长胖主要是看饮食上摄入量和每天消耗的热量的差值，若是摄入大于消耗，那么就有着长胖的可能；若是消耗大于摄入，那么久长不胖。所以不能看一个人每天吃很多的东西但却不长胖，还要去考虑这个人每天运动锻炼消耗的热量又是多少。所以总的来说还是要看情况的，不能只看表面。

2、当然，的确人身上有某些基因控制长胖的难易的，有一些人拥有了长不胖的基因，那么说明相比其他人在同样摄入的情况下自己比较不长胖，但也不是完全长不胖的，这个基因也只能帮助在一定的程度下，若是真的每天摄入很多，那么是一定会长胖的。

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早餐吃什么可以减肥

减肥是需要付出行动的，如果只是嘴上说着减肥，并没有任何行动，那么永远也无法达到减肥的目的。虽然不提倡节食减肥，但是可以通过科学健康的饮食方法来达到瘦身的目的。减肥也要吃一日三餐，而且每餐都比较重要，每餐的饮食可以和平时的饮食做一个相应的调整，既补充机体所需要的营养物质也具有减肥的效果。