减肥茶哪个好

茶中含有的芳香族化合物不仅可以溶解脂肪，还可以防止脂肪的堆积，同时还是是促进胃液分泌的主要物质，所以对消化、消脂又非常好的作用，也就是说多喝茶说具有一定的减肥的效果的。同时茶中的茶多酚等具有提高新陈代谢、抗氧化等作用，不仅可以抑制脂肪消化系统的老化，还可以防止脂肪细胞的堆积，具有显著的减肥效果。减肥茶的种类有很多，减肥效果各部相同，并且可以随意搭配。减肥茶的效果其实都是差不多的，可以根据自己的需要选择。

减肥茶推荐

1、乌龙茶：乌龙茶是非常有助于消化、祛痰、解油腻去油脂的。但注意不可以经常喝。可以几天喝一次，喝多了胃可能会受不了。

2、菊花茶：直接拿晒干的菊花茶，再用热水冲泡就好了，是非常便利的饮品。菊花茶是非常清热解毒的，可以起到降血脂的作用。

3、茉莉花茶：将原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡，等待十几分钟即可。茉莉花减肥茶可以减少黑斑的产生的同时促进脂肪的分解和消耗，从而起到减肥作用，并且茉莉花香味也是非常好的，符合减肥女士们的追求。

4、山楂茶：山楂本身是具有很好的消食作用的，能排除油脂、帮助排泄体内的废物，有助于脂肪分解。

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向心性肥胖如何减肥

向心性肥胖患者的明显特征为脂肪沉积是以面部、背部、腹部为中心发展的一种肥胖类型。其主要原因是长期饮食不健康导致内脏脂肪堆积过多，而四肢却不肥胖。此类肥胖人群易患上代谢类疾病，寿命也会受到威胁。