拉肚子会减肥吗

拉肚子是人身体出现频率比较高的一个不舒服的状况，但是现在却有些人会把拉肚子作为一个减肥的方法，因此可以看出这是非常不科学。拉肚子的确可以让人的体重在短时间内呈现下降的趋势，但是这只是一种假现象。因为过完这段时间之后，体重又是会重新回到原来，所以说拉肚子减肥是不科学的减肥方式。

拉肚子减肥

1、现在有很多的减肥药产品就是利用这一拉肚子减肥的原理，让减肥者吃完减肥药之后就开始疯狂地拉肚子，达到让体重短时间内下降许多的效果。但是其实很多的时候，这些减肥药都是骗人的，减肥一段时间之后，慢慢的就会反弹。更严重的是，通过拉肚子来减肥在一定的程度上是会损耗到健康的，有些人可能最终减肥成功了，但身体却变坏了。

2、最健康的减肥方法还是通过运动减肥还有节食减肥。这些方法的减肥见效都是很慢的，因此在减肥的过程中需要一定的耐心，但可以保证地说，通过运动和适当的节食减肥是非常科学的，不但不会损害身体，甚至还能锻炼到身体，所以千万不能相信拉肚子减肥的方法，在选择减肥方法的时候要注意健康科学的原则。

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燕麦粥可以减肥吗

燕麦粥有一定的减肥作用，燕麦粥是用燕麦为主要原材料熬制成的一种粥品，其中含有的脂肪含量很低，而且还含有丰富的蛋白质、纤维素等营养成分，食用后可以增强人体的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，其中的纤维素还可以促进肠胃蠕动，有效减少脂肪的堆积。