人多大会停止长高

男性和女性身高停止增长的年龄段是不同的。据统计，女性的发育要比男性提前，在生长发育的时间段也会相应提前。对于女性，大概在19~23岁会停止发育，男性在20~24岁左右身高也会停止增长。当然，人的身高是不可控的，身高停止增长的年龄段也会因人而异，具体身体是否停止增长需要去正规医院进行相关方面的检查。

一、会影响身体长高的因素

1、因为人的身高是受到根本性的基因控制，所以对于身高的基数来说，绝大部分是跟随固定的遗传基因发育。

2、除了基因以外，人的身高还会受到种族、环境、饮食、个人内分泌等多个方面的影响。

3、身体长高还可能会受到自身后天的体育锻炼、骨骼发育情况等方面的影响。

二、有助于身体长高的生活习惯

1、除了人自身所需要的，可以对于身体缺少的部分营养成分进行适当补充，有助于身体的发育。

2、良好的饮食作息习惯，加上充分的体育锻炼，对身体骨骼发育有很好的作用。

3、早睡早起，不熬夜，保证良好的睡觉姿势，对助于全身的骨骼舒展。

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减肥的食谱注意事项

一个月属于一个比较长的减肥期限，但是很多的时候减肥时间长，也不是一件很好的事情，因为在减肥时期是很煎熬的，特别是在平台期。一个月的减肥计划中，不仅要包括要进行哪一方面的运动，还要规划好自己一日三餐的饮食。在减肥时期的饮食摄入对于减肥效果起到非常关键的作用，只有控制好低热量的摄入，运动减肥才可以达到较好的效果。