龙牡壮骨颗粒能促进长高吗

龙牡壮骨颗粒属于补钙类颗粒，不是生长激素。龙牡壮骨颗粒是一种中药，主要是由丹参、黄芪、白术、山药、茯苓、大枣、龟板，还有乳酸钙、葡萄酸钙，还有维生素d2等成分。龙牡壮骨颗粒对于生长发育过程中缺钙的孩子有一定的作用，但是对正常的孩子来说，作用是不大的，如果需要用药，建议去正规卫生机构进行咨询。

龙牡壮骨颗粒的作用

1、具有强筋壮骨，和胃健脾的作用，从而改善孩子的胃肠功能。龙牡壮骨颗粒当中的维生素d还具有促进钙的吸收作用。

2、用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病等。

3、此外对于小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

怎么促进长高

1、多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

2、多锻炼，多运动。多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、打羽毛球、舞蹈、游泳和各种球类活动。一次运动不小于30分钟，一周不应少于3次，但像举重这种“负重”的运动就不要做了。

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怎么在经期后减肥

减肥是一件经常要进行的事，也是一件比较痛苦的事。在月经期后也是一个非常适合减肥的时期，在这时刻减肥比较容易。但是由于在月经后，进行运动或者节食减肥时还是要多加注意。如果能在越短的时间内达到所要的减肥效果，那是最好的了。但也要注意的是，在追求减肥速度时也要注意身体状态。切记不可因为追求速度而在经后盲目节食。