提醒：买香蕉时，这2种香蕉即使买了也别吃，很多人在犯傻

香蕉是大家十分熟悉的水果，平时适当进食香蕉确实可以收获好处，但是在挑选香蕉的时候应该掌握正确的方法，如果经常购买到不合适的香蕉，进食之后反而会带来负面影响，这样就得不偿失了。因此，平时在购买香蕉的时候需要多下点功夫，部分香蕉不要购买。那么，哪些类型的香蕉最好不要购买呢？

1、化学药剂催熟的香蕉

市面上见到的香蕉种类比较多，但是部分香蕉是通过化学药物催熟的。这种香蕉营养价值可能会降低，而且容易进食之后带来负面影响。

很多商家都会将不成熟的香蕉直接采摘之后进行加工，使用二氧化硫或者甲醛等化学药剂进行催熟，这些催熟的香蕉不能够购买，否则进食之后有可能会摄入这些化学物质导致健康受影响。平时应该购买一些自然成熟的香蕉，这样才不会导致健康受影响。

2、外表皮出现黑点的香蕉

如果在购买香蕉之后发现外表皮已经变黑，这种情况下也不要再进食了。因为外表已经变黑的香蕉除了口感变差之外，变黑的香蕉会有变质的情况，可能会产生有害物质。

如果外表皮变黑明显，可能已经是成熟过度或者已经有变质的情况，如果依然进食有可能会带来负面影响。因此，观察到香蕉的外表皮已经出现了很多的黑点或者完全变黑，最好就不要进食。

进食香蕉有什么好处？

1、调节情绪

平时适当进食香蕉对情绪的调节有一定的辅助作用。现在很多人压力过大，总是容易出现负面情绪，进食香蕉能够获取里面的特殊营养物质，达到调节身体，释放压力的效果，这样压力减轻之后维持身体健康。因此，想要改善压力过大表现，不妨适当进食香蕉。

2、改善便秘

香蕉里面含有丰富的膳食纤维，如果想要改善便秘这种情况，可以补充香蕉中的营养物质，这样膳食纤维获取量充足，才能够促进肠道蠕动，肠道蠕动速度加快时体内的垃圾废物才能及时排泄出来，维持肠道健康环境，这也是促进健康比较有效的方式。因此，平时可以利用香蕉来辅助排便。

香蕉虽然营养丰富，但是购买香蕉需要注意很多问题，如果香蕉是催熟的，最好不要购买。放置在家里面的香蕉如果变黑了，切不可进食。

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