提醒：容易被忽视的“热射病”，这3类人尤其得注意

热射病主要是高温引起的，人体体温调节功能失调，体内热量堆积过多无法及时散热，会因为神经器官受损而发病，热射病在中暑的分级中属于重症中暑，发病后患者的生命健康受威胁。如果没有做好相关的预防措施，受到该疾病的影响可能会让患者死亡。另外，有部分人更容易出现热射病，一定要警惕做好相关的预防措施来降低疾病的患病率，不能认为是普通的中暑而忽视。

1、重体力劳动的人

从事重体力劳动的人出现热射病的概率高，在湿度大，高温且无风的环境下进行体力劳动，重体力的劳动会让身体感觉到疲劳乏力，而且劳动力过多，身体产生的热量多，如果无法及时散热，身体温度过高，出现热射病的概率高。

一些看起来身体健康的年轻人有可能在不适应重体力劳动的过程中引发热射病，这种情况就称为劳力性热射病。因此，平时进行体力劳动要适可而止，不要过度。

2、剧烈锻炼的人

剧烈运动的人出现热射病的概率高，因为在过度剧烈运动的情况下身体产生的热量多，在运动过后心脏负荷增大，可能还会有身体大量出汗，胸闷乏力的情况，如果没有及时降温，可能会出现热射病。

大部分患者在发病时会大量出汗，心率可能会达到160到180次每分钟，脉压过大，出现各种不良症状的概率高，可能还会有横纹肌溶解，急性肾衰竭，肝衰竭等情况出现，多器官功能衰竭，病死率非常高。因此，运动也要适可而止，不要过度剧烈运动。

3、年迈老人

老年人出现热射病的概率也比较高，特别是那些在高温环境中活动的老年人，如果居住的环境太过拥挤，没有保持通风透气状态，加上身体衰老，年龄增长，出现热射病的概率高。

这种情况称为非劳力性热射病，发病时皮肤干热发红，大部分人没有身体出汗表现，但是直肠的温度明显升高，在发病时可能行为异常或者出现昏迷，瞳孔变化，严重时会休克，心力衰竭，甚至出现了脑水肿，可能在发病后一天时间内死亡。

有部分人属于热射病的高人群，一定要做好相关的预防措施，平时运动要量力而行，干活也要控制好强度，避免在高温的环境中过度活动。另外，上了年纪的人要注意身体的保养，积极调节身体，通过正确的方式增强抵抗力，防止某些严重的疾病出现。

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拥有高质量的睡眠，隔天起床精神状态会保持良好，不会莫名其妙犯困。很多人却怎么睡都睡不醒，整天感觉到萎靡不振，疲劳乏力，这种情况不一定是缺乏睡眠引起。很多人在每天睡眠时间充足的情况下依然有这种表现，需要怀疑疾病了，某些类型的疾病在悄悄发展的过程中也会让人容易疲劳，发现这种异样先了解病因再采取合理的改善措施。