男孩青春期身高规律

身高对孩子的影响比较大，常常和找工作、结婚等有关，特别是对于男孩子而言。如果父母想让男孩子长得高大一些，需要掌握男孩子青春期身高发育的规律。青春期占人类生长期的一半，所以男孩青春期能否长高是非常关键的。父母也需要适当的了解青春期男孩的身高规律。

男孩青春期身高规律

一般来说，男孩10-15岁是身高比较快速发展的阶段，过了15岁以后其长高的速度就会减慢。所以青春期又分为早期、中期和晚期。

1、青春期早期的特点就是生长突增主要是表现为男生在11-13岁体形的快速发育。

2、青春期中期以第二性征为主，又叫做增高性成熟期，此时期的男孩常为14-17岁，其形态发育速度也逐渐减慢。

3、青春期后期，男生一般是18-20岁。青春期的发育是男孩各项身体发育和成长的快速阶段，也是男孩发育的最后阶段，还是决定男孩的生理、性格、心理和智力发展的关键时刻。

青春期如何长高

1、 保证营养

在日常生活中需要多吃一些含蛋白质的食物，蛋白质是青春期男孩身体长高所需的重要食物，补充蛋白质可以有效的促进生长激素的分泌和身体的生长和发育。

2、适当的运动

简而言之，增加食欲和促进睡眠、给予骨骼施加一定纵向压力的运动有助于帮助男孩长高，例如进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球等。

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