按摩减肥会反弹吗

按摩减肥跟普通的按摩的侧重点有些不大一样，一般来说普通按摩是按压肩背脊柱来舒缓背部僵硬，但是减肥按摩侧重脂肪堆积的部位，如大腿、腹部与臀部等，如果肚子脂肪多的话，就对腹部进行针对性按摩手法，如果是臀部肥大，就进行提臀疏通按摩，这就是有着强烈目的性的按摩减肥，对于想要减肥的人士会有短暂性的明显效果。

按摩减肥会反弹：

按摩减肥的原理通过专用的按摩精油在局部脂肪堆积的位置，顺沿经络与淋巴的动向，实行推揉按压是该部位的温度提高，加速了毛细血管的循环，增进淋巴细胞排毒功能，实现脂肪的燃烧。并且通过专业塑型手法护理后，身体局部的肌肉受到刺激而收缩，在短暂的时间内，得到视觉上紧肤同时又瘦身的效果。因此按摩减肥是会反弹的，当经过一段时间后，若生活作息依旧，减肥效果不大。

按摩减肥的注意事项：

1、注意选择优质的精油，因为精油会通过皮肤而渗透进体内被吸收。

2、注意按摩时力度的把握，力度要适中，避免受伤淤青。

3、注意不要在饭后进行按摩，如有不适就该马上停止。

4、按摩减肥最好在沐浴后进行，这样不仅感觉更舒服，而且毛孔的打开也可以提高精油的吸收率，达到减肥效果。

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对减肥有效的方法

减肥可以用四个字来概括，少吃多动，一定要科学，不能盲目的去减肥，现在减肥的方法和药物需要慎用。很多人都会选择在夏季进行减肥，因为这个时候新陈代谢比较快，脂肪比较容易消耗掉。所以减肥需要采用科学的方法，运动和饮食相结合是减肥最有效的方法，要控制热量的摄取、控制吃东西的量以及平时多运动，早睡早起。