不消化体重上升怎么办

不消化体重上升有可能是肠胃动力差，多跟长期饮食无规律，缺少运动有关；同时也需要考虑是肠胃功能紊乱引起的，可以先从饮食方面进行改善：饮食要清淡，不要吃辛辣刺激冰冷生硬的食物。每天坚持做运动，如果一段时间后症状还未得到改善，可以去医院确诊是否肠胃功能紊乱引起的消化不良。

一、不消化体重上升是什么原因

1、消化慢而体重上升，有可能是胃肠动力较弱。

2、肠胃功能紊乱也会引起消化不良，腹内积食而导致体重上升。

3、饮食不注意，食用较多高脂肪、高蛋白、高热量、油炸食品、甜食、肉食等，也会造成消化不良体重上升。

二、不消化体重上升怎么办

1、注意饮食要清淡，忌食辛辣刺激冰冷生硬的食物，少吃高脂肪、高蛋白、高热量、油炸食品、甜食、肉食等。

2、平常多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃多餐，建议每餐只进七分饱即可，避免积食。

3、每天坚持做运动30分钟以上：练练健身操或瑜珈、跑步、散步、跳绳、打球、骑自行车等。

4、做到以上几点后，症状还未得到改善，建议到医院确诊，检查是否肠胃功能紊乱引起的消化不良。

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26岁还能长高吗

一般26岁已经过了青春期发育的高峰期，身高基本已经定型，没有再继续增加的可能性。在26岁进行骨龄检测的时候，发现骨骺已经完全闭合掉，在这种情况下无论是采取什么样的治疗办法，身高很难有明显的增加。市面上采取增高鞋或者增高的药物都是夸大其词的，实际上使用以后并不能使身高得到明显的增加。平时可以多吃蛋白质含量高的食物，多运动，保证充足的睡眠。