烤红薯的热量是多少

烤红薯的热量相对较低，每100克烤红薯的热量大约在86~115大卡之间，平均值约为90大卡。

烤红薯的热量来源主要包括碳水化合物和少量蛋白质。其中，碳水化合物是烤红薯热量的最主要来源，这些碳水化合物在人体中被消化后会转化为葡萄糖，为身体提供能量。此外，烤红薯中还含有少量蛋白质，虽然含量较少，但也为人体提供了一定的营养。

烤红薯的热量和营养成分可能因红薯的品种、大小、烤制方式和时间等因素而有所差异。因此，在食用烤红薯时，应适量控制摄入量，并根据个人的营养需求和健康状况来选择食用量。

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双向情感障碍抑郁期焦虑怎么办

双向情感障碍抑郁期焦虑可以通过药物治疗，物理治疗，心理治疗缓解症状。1、药物治疗，主要是通过情感稳定剂如碳酸锂，丙戊酸盐，抗焦虑药如劳拉西泮，阿普唑仑等药物控制患者的情绪，缓解抑郁焦虑的症状，如果患者还有失眠的情况，还可以使用佐匹克隆，唑吡坦合并治疗。2、物理治疗，通过电抽搐治疗可以快速缓解症状，促进药物的吸收，主要适用于有冲动攻击，自杀行为的患者，还用于有明确躯体疾病，又不适用于抗抑郁药物的患者