备孕前可以吃小苏打吗

女性在备孕前是不可以吃小苏打的，以免导致女性消化系统等功能紊乱。在备孕期间，女性饮食一定要规律，不可以暴饮暴食，不吃辛辣刺激性的食物。可以适当的多吃一些富含优质蛋白的食物，如豆制品，鸡蛋，牛奶等。

另外在此期间，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，同时也要注意个人卫生，洗澡时经常采取淋浴的方式，内裤要勤换洗。

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备孕前补什么维生素

女性在备孕前可以适当的多吃一些含有维生素c和维生素e的食物，如草莓，橘子，猕猴桃，坚果等。另外在备孕前，男女双方一定要到正规的医院做详细的身体检查，明确身体的健康情况。在备孕期间，建议女性适当的体育锻炼，提高自身的抗病能力。另外需要注意气候的变化，及时增减衣物，防止着凉。