来例假能不能吃菠萝

女性在月经期间是可以适量的吃一些菠萝的，因为菠萝中含有丰富的维生素和氨基酸，可以有效地促进食物的消化吸收，另外也对缓解痛经的症状有一定的作用。在此期间，女性一定要保证充足的睡眠，不能过度劳累。

在日常生活中，建议女性养成锻炼身体的好习惯，适当的体育锻炼，增强体质，提高自身的抗病能力。另外在月经期间，女性也要注意天气的变化，避免腹部着凉。

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来事能不能吃蔬菜

来事是能够吃蔬菜的，因为绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，可以有效地促进新陈代谢。所以在此期间女性可以适当的吃一些菠菜，小白菜，芹菜等蔬菜，维持体内营养平衡。同时女性也要多休息，不能过度劳累。在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，在月经期间女性一定要注意天气的变化，避免腹部着凉。