例假期间能不能吃叶酸

例假期间是能够吃叶酸的，因为叶酸属于体内的微量元素，吃了以后是不会对月经造成太大影响的，在此期间女性饮食要忌辛辣，不吃刺激性的食物，不喝冰镇的饮品。并且要保持心情舒畅，避免过度紧张。

在月经期间建议女性养成良好的卫生习惯，每天对外阴进行清洗，保持干燥清爽，同时内裤也要勤换洗，并且尽量选择棉质，透气性好的。

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来姨妈能不能吃叶酸

女性来大姨妈是能够吃叶酸片的，所以女性不要紧张，正常按照医嘱应用就可以了。另外在此期间女性也要及时的补充营养，适当的多吃一些富含蛋白质的食物。同时也要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。在日常生活中，建议女性养成锻炼身体的好习惯，适当的体育锻炼增强体质。另外在月经期间女性也要注意外阴的卫生，保持干燥清爽，同时要避免进行性生活。