月经经期可以吃香蕉吗

女性在月经期间是可以适当的吃一些香蕉的，因为香蕉中含有丰富的糖和维生素，既可以促进新陈代谢，还可以补充能量。在月经期间，女性是不可以吃生冷过硬的食物，以免影响月经周期等。

在月经期间，女性一定要注意天气的变化，避免着凉，同时也要注意个人卫生，保持外阴干燥清爽，建议每天用温清水清洗。

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女性经期吃什么水果好

女性在月经期间可以适当的多吃一些富含维生素的水果，如石榴，榴莲，甜橙等。因为维生素可以有效地促进新陈代谢，对处于月经期间的女性是比较好的。但是在月经期间，女性不可以吃生冷过硬的食物，不可以喝冰镇的饮品。在月经期间，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。同时也要注意外生殖器的卫生，内裤要勤换洗，避免进行性生活。