标签：难以入睡
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-栏目顶部广告位 |
-
失眠两周难以入睡睡眠不足
失眠是一种常见的睡眠障碍，对于失眠的治疗，一般包括以下几个方面：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免在睡前喝咖啡、茶、吸烟等刺激性饮料或食物，...... -
失眠或者难以入睡而且睡不沉
失眠或难以入睡且睡不沉是一种常见的睡眠障碍，可能会影响日常生活和工作效率。以下是一些建议，帮助改善这种情况：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时......
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-栏目底部广告位 |
