标签：老年骨质疏松吃什么好
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老年骨质疏松吃什么好
老年骨质疏松患者应多摄入富含钙、维生素D、蛋白质和适量脂肪的食物，同时避免高盐、高糖和过量咖啡因的摄入。这些营养素有助于增强骨骼密度，预防骨折。
1、......
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老年骨质疏松患者应多摄入富含钙、维生素D、蛋白质和适量脂肪的食物，同时避免高盐、高糖和过量咖啡因的摄入。这些营养素有助于增强骨骼密度，预防骨折。
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