标签：崴脚
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崴脚冰敷一般多长时间合适
崴脚后冰敷是缓解疼痛和肿胀的有效措施。冰敷时间通常建议控制在每次15至20分钟，两次冰敷之间至少间隔1至2小时。急性期（受伤后24至48小时内）可重复冰敷，但单......
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崴脚韧带拉伤多久才能恢复
崴脚导致的韧带拉伤，恢复时间因个体差异和损伤程度而异，一般需要数周到数月不等。轻度拉伤可能在1至2周内逐渐恢复，而重度撕裂或断裂则可能需要2至3个月甚至......
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