夏天吃什么菜开胃又营养

    夏天由于受到天气炎热的影响，闷热的天然让我们的心情变得更加烦躁。严重影响我们的食欲。那么夏天应该吃什么菜即开胃又营养呢。

1、凉拌小黄瓜

    夏季炎热~酷暑难耐~来盘自己做的"凉拌小黄瓜"~避开油腻.咸口的菜肴~健康又美味喔!!!

2、凉拌毛豆

    毛豆是餐桌上必不可少的一道菜，就是凉拌毛豆了。一颗颗碧玉饱满的豆粒，包裹在卤味十足、清甜咸香的毛豆皮中，轻轻一压，那粉粉嫩嫩的毛豆就整粒地从毛豆皮中钻出来，清亮剔透地带着一丝清香，一大盘眨眼就能吃个精光，留下一堆小山似的壳。

3、芒果时蔬义式冷面

    芒果真是人见人爱，单吃就让人非常满足了，但炎炎夏日让芒果入菜做出清爽又五颜六色的「芒果时蔬义式冷面」，用凉凉的面条与大量的蔬菜和满满芒果香抚慰上班一整天的疲惫。

4、白灼黄秋葵

    这么热的天，人变的没有食欲，菜品也变的越来越简单。如今天买的黄秋葵，只用简单的白灼，这样最大程度的保持了蔬菜的营养，是解救夏日食欲的清新小菜。

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