季节不同食物发挥功效不同，哪些美食适合在夏季食用？

适合夏季的美食有水果捞，酸甜可口还开胃。夏天的水果有很多，爱吃水果的朋友肯定也爱吃水果捞。水果捞里面加入喜欢的水果，像是草莓、蓝莓、猕猴桃、芒果、香蕉等等都可以，爱吃什么就放什么。再加入浓稠的酸奶，撒上一点奥利奥饼干碎会更好吃的。这样做成的水果捞配料丰富，老少皆宜，大家都爱吃。也是非常适合夏季的美食之一，放进冰箱冷藏过后味道会更棒一些。

还有蔬菜沙拉也是夏天常见的一种美食。夏天天气很热，炒菜做饭又热又费时间，所以很多人在夏天的时候就爱做蔬菜沙拉，健康还能减肥。选择一些自己爱吃的蔬菜，西红柿、生菜、洋葱、紫甘蓝都可以，也可以适当的加一些煎好的鸡胸肉。倒入一些沙拉酱拌匀就可以吃了。有肉还有蔬菜，吃起来也不会腻。所以蔬菜沙拉也是很适合夏天去经常做来吃的。制作简单又美味。

除此之外，夏天必不可少的就是凉拌菜了，黄瓜拌木耳就不错。到了夏天以后，吃饭的时候都会来上一些凉拌菜解腻。黄瓜拌木耳就是一道不错的凉拌菜，拍一个黄瓜，泡一些木耳就能做很大一盘，倒入一些白醋和生抽，再加上一些蒜末和调味料拌匀就很好吃了。黄瓜清脆的口感很多人都喜欢吃。木耳还能清除血液垃圾，和黄瓜搭配最好不过了。这道菜也是夏季经常吃的，对身体还有好处。

综上所述，水果捞、蔬菜沙拉和黄瓜拌木耳是夏天适合多吃的几种美食。而且还能够满足不同人的口味需求，爱吃什么可以自己选择搭配。每到夏天我们家就经常做这些好吃的美食。最重要的就是很开胃，看起来就很有食欲。

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