高血压引起肾病吃什么蔬菜

高血压引起肾病吃什么蔬菜

核心提示: 常年高血压是引发肾病的必然因素，如果出现高血压肾病，在饮食上一定要多加注意，很多人都关心吃什么蔬菜好，建议大家多吃芹菜、萝卜、洋葱、竹笋和猴头菇 ，这些蔬菜的功效很多，尤其对于高血压患者来说非常适合，所以大家要多吃这类蔬菜。

  一般来说，高血压患者都需要长期服药，高血压很容易引发肾病，高血压肾病是高血压导致肾损伤的表现，高血压引起肾病的患者都很在意自己的饮食，饮食对于高血压患者的饮食确实很大，如果吃得不对会使得血压身高，对身体造成很大的伤害。

  高血压引起肾病吃什么蔬菜对身体有益？大家都知道高血压患者不宜吃肉，多吃一些蔬菜比较好。下面几种菜，建议高血压患者要多吃。

  1、芹菜。很多人都知道芹菜有降血压的功效，芹菜中含有有机酸和维生素C等，还有清热解毒、镇静安神的功效，所以多吃芹菜是比较好的。

  2、萝卜。萝卜中还有维生素，可以分解食物中的淀粉和脂肪，萝卜汁中含有花青素，能起到降脂的作用和软化血管的作用，萝卜有稳定血压之说，所以大家可以吃炒萝卜，拌萝卜等。

  3、洋葱。洋葱的营养价值很高，洋葱中含有钾、维生素C，锌、晒和叶酸，有降压、降血脂、降血糖的功效，还要预防癌症，所以建议高血压患多吃一些洋葱。

  4、竹笋。竹笋是一种低脂肪、低糖，含纤维高的食物，它有助消化，防止便秘的功效，所以很适合高血压患者吃。

  5、猴头菇。猴头菇是一种含蛋白质高，含脂肪低的食品，能促进血液循坏，降低血液粘稠度，非常适合高血压患者食用，但是需要注意的是猴头菇是菌类食品，要煮熟再吃，以防中毒。

  上面介绍的几种蔬菜都是非常适合高血压患者吃的，希望大家了解它们的功效，掌握这些蔬菜的家常做法，同时还要注意调整自己的饮食，做到低盐、低脂肪进餐，合理用药，定时量血压，加强锻炼，养成有规律的生活习惯。

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