老年人风湿关节炎怎么办

老年人风湿关节炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，病因多与年龄相关的关节退行性变、免疫系统异常和长期劳损有关。

1. 药物治疗是缓解风湿关节炎症状的重要手段。非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）可减轻疼痛和炎症；抗风湿药物（如甲氨蝶呤、来氟米特）可延缓疾病进展；糖皮质激素（如泼尼松）用于急性期控制炎症。用药需在医生指导下进行，避免长期使用以减少副作用。

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2. 物理治疗有助于改善关节功能。热敷可缓解关节僵硬和疼痛；冷敷适用于急性炎症期；理疗如超声波、电疗可促进局部血液循环，减轻症状。康复训练如关节活动度练习、肌力训练可增强关节稳定性，延缓病情发展。

3. 生活方式调整对控制风湿关节炎至关重要。饮食上应增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽），减少高脂肪和高糖食物；适量补充钙和维生素D，预防骨质疏松。运动选择低强度活动如游泳、太极拳，避免加重关节负担。保持合理体重，减轻关节压力。

老年人风湿关节炎的治疗需综合药物、物理治疗和生活方式调整，长期坚持可有效缓解症状，提高生活质量。同时，定期就医检查，及时调整治疗方案，避免疾病进展和并发症的发生。

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