输尿管结石多久可以自行排出

输尿管结石的自行排出时间取决于结石的大小和位置，通常小于4毫米的结石在4周内自行排出的概率较高，而大于6毫米的结石可能需要医疗干预。多喝水、适度运动和药物治疗有助于促进结石排出。

1、结石大小和位置影响排出时间。输尿管结石能否自行排出与结石的大小密切相关。小于4毫米的结石通常被认为有较高的自行排出率，约80%可在4周内通过尿液排出。结石位于输尿管上段的排出时间较长，而下段结石相对更容易排出。

2、多喝水加速结石排出。增加每日饮水量是促进结石排出的有效方法。建议每天饮水2.5至3升，尿液量保持在2升以上。水分摄入增加可以稀释尿液，减少结石形成风险，同时促进结石随尿液排出体外。

3、适度运动辅助结石排出。适量的运动可以帮助结石移动并加速排出。建议选择跳绳、慢跑或快走等有氧运动，每天进行30分钟左右。运动时身体震动有助于结石松动，促进其向输尿管下端移动。

4、药物治疗促进结石排出。某些药物可以缓解症状并帮助结石排出。常用药物包括：

阿尔法受体阻滞剂：如坦索罗辛，可松弛输尿管平滑肌。

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抗胆碱能药物：如奥昔布宁，可缓解输尿管痉挛。

碳酸氢钠：用于尿酸结石，可碱化尿液促进溶解。

5、饮食调整预防结石复发。合理的饮食习惯可以帮助预防结石复发：

限制高嘌呤食物：如动物内脏、浓汤。

增加柠檬酸摄入：如柠檬水、橙汁。

控制钠盐摄入：每日不超过5克。

如果出现剧烈疼痛、发热或尿路感染症状，应及时就医。对于大于6毫米的结石，可能需要体外冲击波碎石或输尿管镜取石等手术治疗。定期体检和保持良好的生活习惯是预防输尿管结石复发的重要措施。

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