得了输尿管结石什么东西不能吃

得了输尿管结石应避免高草酸、高嘌呤、高盐的食物，同时减少动物蛋白和乳制品摄入，注意保持充足水分。饮食控制是防治输尿管结石的重要措施，合理调整饮食结构有助于降低结石复发风险。

1、高草酸食物需限制

草酸是结石的主要成分之一，过量摄入容易增加尿液中的草酸含量，促进结石形成。避免食用菠菜、甜菜根、花生、巧克力、红茶等草酸含量高的食物。富含草酸的食物如需食用，可以通过焯水等方式减少草酸含量。

2、高嘌呤食物应减少

摄入过多嘌呤会转化为尿酸，增加尿酸结石的风险。动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物应少吃。优先选择低嘌呤食物，如燕麦、小米、土豆等，并注意适量搭配。

3、高盐食物需控制

高盐饮食会促使钙的排泄增加，增加尿液中钙的浓度，易形成钙盐结石。腌制食品、加工肉制品、零食等含盐量高的食物应避免。每日盐摄入量控制在5克以内，烹饪时可用香料替代部分盐。

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4、动物蛋白摄入要适量

摄入过多动物蛋白会增加尿酸和钙的排泄，增加结石风险。红肉、禽肉、鱼类等动物性食品应适量摄入，建议每日蛋白质摄入量控制在合理范围内，优先选择植物蛋白，如豆类、坚果等。

5、乳制品摄入要合理

尽管乳制品富含钙，但过量摄入会增加尿液中的钙含量。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品应适量食用，避免过多。日常补钙可选择豆制品、深绿色蔬菜等钙含量适中的食物。

6、保持充足水分

多喝水是预防结石的基础，充足的水分可以稀释尿液，减少矿物质结晶的机会。建议每日饮水量保持在2-3升，尤其注意睡前和餐后适量饮水。避免饮用含糖饮料和浓茶，优先选择白开水或淡茶水。

合理调整饮食是防治输尿管结石的关键，建议在医生指导下制定个性化饮食方案。通过科学饮食和良好的生活习惯，可以有效降低结石复发风险，提高生活质量。若出现严重症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

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