脊椎按压有疼痛感是怎么回事

脊椎按压有疼痛感可能与不良姿势、外伤、椎间盘突出、脊椎退行性变等多种原因有关。

1、不良姿势：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，弯腰驼背地坐着或站立，会导致脊椎受力不均，肌肉疲劳，从而在按压时出现疼痛感。

2、外伤：脊椎受到外伤，如摔倒、碰撞、扭伤等，可能导致脊椎骨折、脱位、软组织损伤，引起按压疼痛。即使是轻微的外伤，如长时间背重物、过度运动，也可能导致脊椎慢性损伤。

3、椎间盘突出：椎间盘是位于脊椎椎体之间的软骨组织，具有缓冲压力、保护脊椎的作用。当椎间盘受到外力或长期磨损等因素影响时，可能会发生突出，压迫周围的神经组织，引起疼痛、麻木等症状，按压脊椎时可能加重疼痛。

4、脊椎退行性变：随着年龄的增长，脊椎会逐渐发生退行性变，如骨质增生、关节软骨磨损、椎间盘退变等，导致脊椎稳定性下降，关节活动受限，从而在按压时出现疼痛。

注意事项：脊椎按压疼痛持续不缓解或加重时，应及时就医进行详细检查和诊断。在日常生活中，应保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，进行适当运动以增强脊椎周围的肌肉力量。

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脚踝莫名的疼怎么回事

脚踝莫名的疼痛可能与外伤、受凉、足底筋膜炎、跟腱炎等多种原因有关。1、外伤：脚踝受到外力撞击可能导致损伤，从而产生疼痛症状。此时，应及时就医，并在医生指导下使用布洛芬等止痛类药物进行治疗。2、受凉：脚踝受凉后也可能出现疼痛症状。此时可以进行局部热敷、按摩，以及