每天手指关节肿胀怎么回事

每天手指关节肿胀可能与多种原因有关，通常包括生活方式不当、外伤、代谢性骨病、风湿性疾病以及感染性疾病。

1、生活方式不当、关节受累：长期受凉、潮湿、劳累等生活方式可能导致关节血液循环不畅，引起肿胀。日常应避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中，注意休息，适度活动手指关节。

2、外伤、软组织受损：手指受到外力作用，如扭伤、挫伤、挤压伤等，可能导致骨折脱位、关节囊损伤、肌腱损伤、韧带损伤，引起手指关节肿胀。此时应立即采取RICE原则（休息、冰敷、压迫和抬高）减轻肿胀和疼痛，如有严重损伤应及时就医。

3、代谢性骨病、体内代谢异常：老年性骨质疏松、痛风性关节炎等代谢性疾病可能导致手指关节肿胀。痛风性关节炎患者应避免进食海鲜及内脏等嘌呤含量高的食物，控制病情发展。

4、风湿性疾病、自身免疫异常：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等风湿性疾病会引起手指关节的滑膜炎，导致关节肿胀。类风湿关节炎患者应遵医嘱进行抗风湿治疗，使用免疫抑制剂或糖皮质激素类药物减轻手指肿痛。

注意事项：手指关节肿胀时，应避免过度使用肿胀的手指，以免加重病情。建议及时就医，通过详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，找出病因，并采取有效的治疗措施。

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脚后跟骨折后一直肿怎么办

脚后跟骨折后一直肿，可通过冷敷热敷结合、药物治疗、抬高患肢及适度按摩等方法来改善。1、冷敷热敷结合在骨折后的24至48小时内，采用冷敷，用毛巾包裹冰块置于患处，每次不超过20分钟，每日多次，以收缩血管，减少渗出，防止肿胀加剧。超过48小时后，转为热敷，用热毛巾