早起手掌肿胀怎么回事

早起手掌肿胀可能与饮水过多、血液循环不畅、腱鞘炎、系统疾病相关。

1、饮水过多：夜间人体新陈代谢速度较慢，如果饮水量过多，体内水分无法及时排出，早上起来时可能会出现手脚浮肿的情况。这种情况通常不需要过多担心，会逐渐消退。建议睡前适量饮水，避免过量。

2、血液循环不畅：睡觉时长时间压迫一侧手，会导致血液循环不畅，引起手部水肿。可以通过适当的按摩和手部活动，促进局部的血液循环，缓解肿胀的症状。此外，不良的睡姿也可能导致类似情况，建议变换睡姿，避免手部受压。

3、腱鞘炎：局部肌腱反复受力，可能导致肌腱部位出现无菌性炎症，引发手掌肿胀和疼痛。腱鞘炎患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗，同时注意休息和热敷，以缓解症状。

4、系统疾病：早起手掌肿胀还可能与类风湿关节炎、甲状腺功能减退、上肢静脉栓塞等系统疾病有关。这些疾病可能影响全身或局部血液循环，导致手掌肿胀。如果出现持续不缓解的肿胀，或伴有其他症状，应及时就医检查，以便明确病因并进行治疗。

早起手掌肿胀时，应避免过度活动肿胀部位，以免加重症状。同时，注意观察肿胀的变化，如持续加重或出现其他症状，应及时就医，以免延误病情。

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站时间长脚底板疼是怎么回事

站时间长脚底板疼，可能与足底筋膜炎、扁平足、血液循环不畅及体重过重有关。站立时间过长，足底筋膜长时间处于紧张状态，易导致足底筋膜炎，表现为脚底板疼痛。扁平足患者因足弓支撑不足，长时间站立会增加脚底板受力，引发疼痛。血液循环不畅时，脚部得不到充足血液供应，长时间